W dzisiejszych czasach żyjemy, szybko. Stres, praca, nawał domowych obowiązków, niezdrowa dieta tylko potęgują odczuwanie zmęczenia, rozdrażnienia i osłabienia. Zazwyczaj kiedy dosięga nas spadek humoru, wigoru i aktywności sięgamy po suplementy diety. A może zamiast przyjmować kolejne dawki chemicznych specyfików warto skorzystać z metod medycyny naturalnej? Czy wiesz, że zapach może leczyć, poprawiać humor czy redukować zmęczenie? Nigdy nie korzystałaś z zabiegów aromaterapii? Najwyższy czas to zmienić, a w tym artykule dowiesz się dlaczego warto.
Magiczna woń olejków, parktykowana od starożytności.
Aromaterapia jest jedną z jedną z najstarszych, naturalnych, niekonwencjonalnych form terapii medycznych. Już w starożytnym Egipcie czy Grecji wykorzystywano magiczną moc olejków eterycznych. W starożytności olejki aromatyczne były przywilejem klas wyższych, dziś każdy z nas może korzystać z ich dobrodziejstw. Termin aromaterapia został wprowadzany w 1933 r przez francuskiego badacza Rene-Maurice Gatefosse. Aromaterapia najogólniej ujmując to dziedzina medycyny naturalnej, która leczy poprzez zapach. Z tej metody wywodzi się również aromapsychologia, która bada jaki wpływ na nasz stan psychiczny ma zapach. Obecnie wraz ze wzrostem popularności medycyny naturalnej, aromaterapia cieszy się coraz większym zainteresowaniem. To w pełni bezpieczna, naturalna metoda, która polega na leczeniu redukowaniu różnych dolegliwość takich jak np.:
- ból głowy
- stres
- bezsenność
Leczniczy zapach.
Ludzi nos potrafi rozróżnić blisko biliard różnych zapachów. Obszar w naszym mózgu który jes odpowiedzialny za rozróżnianie zapachów, jest położony blisko ośrodka limbicznego oraz hipokampu, odpowiedzialnego za przechowywanie naszej pamięci. Dlatego też tak często określony zapach, kojarzymy z konkretną osobą czy wydarzeniem. Np. zapach ulubionych perfum naszej mamy, aromat cynamonu ze świętami Bożego Narodzenia czy maści rozgrzewającej z bólem kręgosłupa. Zapach to nie tylko przywoływanie wspomnień. Indywidualnie dobrany do naszych potrzeb olejek zapachowy, doda nam energii, wyciszy oraz uśmierzy ból głowy czy udrożni drogi oddechowe.
Grafika kilka olejków i ich właściwości.
infekcje dróg oddechowych, kaszel, katar - anyżowy, eukaliptusowy, kamforowy, lawendowy, mięta pieprzowa, sosnowy, szałwiowy, tymiankowy
działanie przeciwbólowe - cedrowy
bóle głowy, migrena - eukaliptusowy, lawendowy, mandarynkowy, miętowy
ból zęba - goździkowy
bóle mięśni, reumatyzm - cedrowy, cynamonowy, eukaliptusowy, goździkowy, rozmarynowy, sosnowy, szałwiowy
zaburzenia układu krążenia - lawendowy, rozmarynowy, sosnowy
niskie ciśnienie - cedrowy, eukaliptusowy, miętowy, tymiankowy, z drzewka różanego
wysokie ciśnienie - cytrynowy, geraniowy, lawendowy, pomarańczowy, z melisy
nudności, wzdęcia - anyżowy, miętowy, z kopru włoskiego
dolegliwości menstruacyjne - lawendowy, różany, z melisy
cellulitis - geraniowy, grejpfrutowy, paczulowy, rozmarynowy,
łupież suchy - geraniowy, lawendowy, sandałowy,
łojotok, łupież tłusty - cytrynowy, rozmarynowy, z drzewa herbacianego
wypadanie włosów, łysienie - rozmarynowy, tymiankowy
ukąszenia owadów - goździkowy, lawendowy, z drzewa herbacianego
zmiany skórne - cedrowy, eukaliptusowy, lawendowy, szałwiowy, z drzewa herbacianego
właściwości łagodzące i przeciwzapalne - rumiankowy
apatia, brak koncentracji - cytrynowy, lawendowy, rozmarynowy
przemęczenie - lawendowy, mięta pieprzowa
bezsenność - cytrynowy, lawendowy, mandarynkowy, pomarańczowy, różany, z melisy
nerwowość i stres - cytrynowy, geraniowy, lawendowy, pomarańczowy, sandałowy, rumiankowy, szałwiowy, z melisy,
depresja - pomarańczowy
dla odprężenia - jałowcowy, jaśminowy, różany
dla rozjaśnienia umysłu - goździkowy
dla poczucia szczęścia i miłości - jaśminowy, paczulowy, róża
Aromaterapia w domowym zaciszu.
Aromateria może być z powodzeniem wykorzystywana w środowisku domowym.
Możesz korzystać z:
- świeczek zapachowych
- odświeżaczy powietrza
- poduszek zapachowych
- kadzidełek
- soli do kąpieli
- olejków etrycznych.
Jednym z najwygodniejszych i bezpiecznych urządzeń wykorzystywanych do aromateriapi jest nawilżacz powietrza. Dzięki wykorzystaniu nawilżacza, inhalujesz dobroczynne substancje zawarte w olejku eteryczny. Wdychając olejek, cząsteczki przenikają przez błonę śluzową układu oddechowego i wnikają do krwiobiegu, wspomagają tym samym leczenie wielu chorób. To bezpieczna metoda terapeutyczna, która nie obciąża wątroby czy nerek. Ponad to nawilżacz sprawdzi się w okresie grzewczym, kiedy w naszych domach i mieszkaniach przeważa suche powietrze. Dzięki podgrzewaniu wody w nawilżaczu, zapach olejku będzie intensywniejszy.
Nawilżacz Olly jest idealnym rozwiązaniem dla naszego domu.
Sprawdzi się zarówno w profilkatyce infekcji górnych dróg oddechowych( patrz art1) jaki i dzięki wykorzystaniu aromaterapi wprowadzi nas w dobry humor. Nawilżacz jest przystosowany do zabiegów aromaterpi. Posiada duży zbiornik na wodę, czas pracy na jednym zbiorniku to blisko 14h.
O czym warto pamiętać przed pierwszą aromaterapią
Zanim zaczniemy przygodę z aromaterapią, musimy pamiętać o kilku istotnych kwestiach:
- Przed pierwszym zabiegiem bezwzględnie należy skonsultować się z lekarzem specjalistą bądź specjalistą w dziedzinie aromaterapii.
- Zabiegi nie mogą trwać powyżej tygodnia, nie należych przeprowadzać ich częściej niż 2 dni.
- Olejki eteryczne nie mogą być stosowane doustnie, ponieważ są trujące.
- Kobiety w ciąży, pacjenci z epilepsją oraz osoby przyjmujące preparaty homeopatyczne nie powinny korzystać z dobrodziejstw aromaterapii.
- Dzieci mogą być poddawane aromateri, wyłącznie jedynie wcześniejszej konsultacji z lekarzem!
- Olejek eteryczny nie powinien być używany przez zbyt długi czas - sprawdzaj datę ważności.
- Przed pierwszą terpią wykonaj próbę alergologiczną na skórze.
- Po zabiegu powinno się unikać słońca przez nastepnych godzin.
